All posts tagged "фитнес"

  • lori-000320
    Худеем вместе — упражнения для уменьшения веса

    Как создать в организме условия для выведения жирных кислот в кровь и сделать их доступными для мышечных клеток? Сегодня поговорим об основных заповедях эффективного силового тренинга для снижения избыточной массы тела. Мне часто приходится сталкиваться с мнением,...

    • Posted Апрель 2, 2014
    • 0
  • 012014-1
    Как полезно провести время перед сном?

    После тяжелого рабочего дня просто необходимо расслабиться, чтобы лечь спать в хорошем настроении. Предлагаем вам 19 способов, как провести вечер с пользой и поднять себе настроение. 1. Приготовить полезный ужин Те, кто готовят еду дома, достигают больших...

    • Posted Февраль 28, 2014
    • 0
  • 6106_315
    Ани Лорак очаровала своих фанатов прекрасной фигурой

    Ани Лорак внимательно следит за фигурой. Но всегда ли она работала над собой и так роскошно выглядела? Судя по фото, которые выложил в соцсети украинский бизнесмен и продюсер Тимофей Нагорный, ответ очевиден. На снимках певица Ани Лорак...

    • Posted Февраль 14, 2014
    • 0
  • 110323-fat-star07
    Почему нельзя много есть?

    Переедание грозит нам лишним весом – об этом знают все. Однако мало кто догадывается, насколько все серьезно в этом вопросе – и чаще всего мы позволяем съесть себе «еще кусочек». Употребление «лишней» пищи чревато ужасными последствиями не...

    • Posted Февраль 12, 2014
    • 0
  • x51NTFT5YwA
    Тренировки для женщин, подход с умом

    Сегодня будем просвещаться на тему правильного женского тренинга с отягощением.  По моим наблюдениям женщин в фитнес центрах порой даже больше чем мужчин, а вот грамотной информации по поводу того, чем отличается тренинг женщины от тренинга мужчины  нет....

    • Posted Февраль 11, 2014
    • 0
  • 660x784_Quality100_980ef95e190722799caedb6a13eeefd3
    Уроки балета с Кирой Пластининой

    Когда я рассказываю знакомым о том, что хожу на уроки Vbarre (от англ. barre — балетный станок), часто слы­шу восторженные возгласы: «О! Балет! Это прекрасно!». Да, мое новое увлечение действительно прекрасно, вот только с классическим танцем у него не так много общего. Честно говоря, я...

    • Posted Февраль 11, 2014
    • 0
  • regim_pitaniya_1
    Женская фигура с «Нуля». Рацион питания

    Мы не говорим о  женском культуризме по двум причинам.  Во-первых, он ужасен своим уродством. А во-вторых, требует обязательного использования мужских половых гормонов (стероидов), тем самым калечит здоровье девушки.   А вот достижение такой фигуры как у бикини моделей вполне реально просто...

    • Posted Январь 31, 2014
    • 0